vem bjuder på bulla idag då??

det visade sig att jag nog har kvar av förkylningen jag lyckades döda symtomen på, min balans är helt ur funktion, tyckte att det var lite svårt med tornado igår haha

kul att vi blev så många igår på pizza-kvällen!
borat style: grääjt success !!

GLÖM INTE BORT PIZZA KVÄLL!!! IKVÄLL EFTER MOTIONSPASSET,

Du har rätt cliver, får se till att ta sig upp.

Ingen mer alkohol på fredagar... För det mesta.

Tapout Taekwondo Cup (2009-10-10)
TAPOUT TAEKWONDO CUP09
Härmed inbjuds alla Taekwondo
klubbar tillhörande Svenska
Taekwondo Förbundet (STF) och
Norges Kampsport forbund att delta i Tapout Taekwondo
Cup09 i både kamp och poomsae i Karlstad den 10
oktober.

http://www.taekwondo.a.se/events/events_list.asp?kalenderid=439

Tack Sebb! yes det stämmer att jag vill göra er till bättre spelare. Det är kul att se när ni presterar bra ifrån er och då menar jag att ni ger allt! Såsom Bob höll på att kollapsa i sparkduellen mot Claudia eller att Paola står i planka i över 4min och kroppen darrar febrilt. Det får smilgropen att rycka till lite.

Angående kamp-på lördagar. Det är ett grymt viktigt pass och vill man bli bra, spelar det ingen roll vilken tid eller dag man tränar. Passet kan lika gärna vara kl 07.00 på en lördag. Den som vill bli bäst tränar då.

Ses på torsdag: sparkar, kiap och pizza, det kan ju inte bli bättre!

Kommer nog missa träningen idag
Min arbetsgivare ringde och jag fick "lite" jobb att göra. Som måste vara klart imorgon. Ska försöka hinna men ser rätt mörkt ut nu.

hehe, jag hjälper gärna till i klubben och står i kiosken under läger eller hoppar in o tar ett pass om det behövs. Det är bara att fråga så ställer jag upp så gott som jag kan.

det är ju pass på onsdan med hap, och skulle inte göra mig något att ha ett sent pass då, tex kamp!samma sak på tisdag skulle man kunna klämma in kamp dessutom då vi på hap är få, dock blir det mer att göra för er tränare såklart, och ni verkar ha mycket med jobb, skola och allt annat. ni ställer upp ideellt och utan er hade det inte vart nån klubb @ all, det är jag jätte tacksam för! hoppas att klubben får behålla duktiga engagerade människor som vill utveckla, förnya och utöka klubben så den finns kvar ,,

om några månader åker jag och Anna bort, vi kommer vara borta i några år så alla som kan hjälpa klubben bör visa sitt intresse utöver att komma på passen, det är en förening med ideella arbetare, vi har haft kiosken, städat, diska, handla, "shoppen", planerar ev läger/dag med pomsae, kasta sopor, panta burkar osv osv, det är saker klubben behöver hjälp med som du kan påverka,

vill man tävla tränar man, bara masa sig upp?! min ursäkt är att jag jobbar 6 dar i veckan mellan 09-18 samt 09-15 lörd i linköping, så jag får ta ledigt för att ens träna, det är era prioriteringar om träningen för just er, att sova ut känns lite väl tunnt? även om det är ett faktum att människor är bekväma,


PIZZA KVÄLL PÅ KLUBBEN EFTER KAMP PÅ TORSDAG!!!!!! INFINN ER!!! :D!! (posta gärna på förstasidan så man ser)

Lördagen är rätt tidigt. Skulle det passet vara 14-15 eller liknande tid skulle nog mer komma. Då hinner man både sova ut och få i sig rejält med käk. Måndagspassen så går man jämt sent i skolan och det blir väldigt stressigt. Tisdag-torsdagspassen är perfekta att gå på.